Autor: Anabol Loja

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Treino de perna

O treino de perna é importante para o desenvolvimento muscular e a melhora da força e resistência das pernas. Além…

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Lactose

Lactose é um tipo de açúcar encontrado no leite e em produtos lácteos. É um dissacarídeo composto por duas moléculas…

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Hipertrofia muscular

Hipertrofia muscular é o aumento do tamanho e da força dos músculos do corpo, resultante de um estímulo de treinamento…

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Creatina

A creatina é um composto orgânico natural que é produzido no corpo a partir de aminoácidos, principalmente no fígado e…

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Fatores de risco

Fatores de risco são características, condições ou comportamentos que aumentam a probabilidade de uma pessoa desenvolver uma determinada doença ou…

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Osteoporose

A osteoporose é uma doença que afeta os ossos, tornando-os mais fracos e frágeis. Isso ocorre porque a densidade óssea…