Comer pão engorda

Comer qualquer alimento em excesso pode levar à ganho de peso, incluindo o pão. No entanto, o pão em si não é necessariamente ruim para a dieta.

Ele é uma fonte importante de carboidratos e pode fornecer nutrientes importantes, como fibras e vitaminas do complexo B. A chave é comer pão com moderação e combiná-lo com uma variedade de outros alimentos saudáveis para manter um equilíbrio adequado na dieta.